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Ressaca sem mar!

E depois de engolir muito confete, pegar horas de trânsito e com certeza acordar no dia seguinte exalando álcool mais um carnaval se foi foliões!

Dos clássicos carnavais das ruas de minas gerais até as super praias de todo o litoral brasileiro, animação, chuva e sol e aquele sensação de acordar no dia seguinte parecendo que você passou o mês no deserto do Saara com muito sol na cabeça e sem uma santa gota d´agua com certeza foi o dilema de muitos de vocês!

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A ressaca apesar de ser uma grande vilã do dia seguinte, com certeza nos faz acordar com a sensação do “a noite passada valeu apena”, não esquecendo de agradecer o seu fígado! O segredo de um dia seguinte sem ressaca é baseado em apenas dois princípios: 1 – não exagere; 2 – hidrate-se! Como o item 1 “às vezes” foge ao nosso controle, agarre-se o segundo e se nem assim adiantou, vão aí quatro dicas pra te ajudar na árdua tarefa de manter-se bem hidratado mesmo depois de exagerar na cerveja, caipirinha, espumante…

1 – Água pura

Insípida, inodora e incolor, a água pura faz milagres por nós! Beba MUITA água antes, durante e depois de ter ingerido bebidas alcoólicas.

2 – Águas aromatizadas

Se você tem birra de água pura, uma alternativa é misturar à água (com ou sem gás) elementos que dão sabor e aroma. Manjericão, hortelã, capim santo, alecrim, cravo, gengibre, limão, laranja, maçã e cascas de abacaxi são algumas alternativas. Faça a sua mistura, coloque pra gelar e voilá!

3 – Vodka ou ÁGUA DE COCO (okok, a vodka a gente deixou no carnaval!) 

Natural ou em caixinha, essa maravilha da natureza, além de hidratante, é considerada um isotônico natural por sua poderosa concentração de minerais. Também ajuda a aliviar os sintomas da náusea. Uma variação à água de coco pura é preparar um suco com a bebida.

Suco com água de coco

Maçã
Limão
Hortelã
Água de coco

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se necessário, coe.

4 – Sucos

Além de hidratar, sucos também ajudam a alimentar. Há uma infinidade de possibilidades, mas os que são preparados com ingredientes hidratantes são mais indicados para o dia pós-farra. Aí vão duas receitinhas:

Suco cura-ressaca I

1 laranja sem casca
10 uvas verdes
1 xícara de chá de dente de leão gelado (prepare e deixe na geladeira para gelar)
1 punhado de erva-doce
1 ramo de hortelã

Passe a laranja, as uvas e a erva doce na centrífuga, misturando com o chá já pronto.

Suco cura-ressaca II

2 peras sem casca
4 folhas de hortelã
250ml de suco de abacaxi
1 coler de sopa de farinha de linhaça (opcional)

Bata todos os ingredientes no liquidificador e está pronto.

Carnaval acabou, mas finais de semana, festas e churrascos continuam, apesar de termos dois santos feriados apenas esse ano, mas é isso aí galera, vale a dica pra quem exagerar na bebida 😉

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